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SPOT 01 信州松代観光協会

photo：信州松代観光協会様ご提供

まずは信州松代観光協会でEバイクをレンタル。
電動アシスト機がついたスポーツバイクです。軽快な乗り⼼地で坂道も後ろから押されているように軽々登ることができます。乗りやすいEバイクミニや普通自転車も選べます。

SPOT 02 曹洞宗 真田山 長國寺

長國寺は、真田幸隆が一族の菩提寺として天文16年（1547年）に真田本城（松尾城）内に建立したお寺です。永禄7年（1564年）に城外へ移転し、元和8年（1622年）に現在の場所に移されました。長國寺には、今でも初代真田信之や四代真田信弘を祭った御霊屋（おたまや）や、歴代真田家の墓所があります。
ちなみに真田信之は、あの有名な真田幸村（信繁）のお兄さん！ということで、歴史好きなカップルはもちろん、歴史はあまり詳しくないカップルでも楽しめそうです。

長國寺の総門をくぐると、真田家の家紋である六文銭と海津城から移設したしゃちほこを飾った棟（むね）のある大きな本堂が見えてきます。この本堂は何度か火事で焼失していて、現在の本堂は明治19年（1886年）に再建されたものだそう。
本堂の横には、寺院の厨房・僧房をかねた建物「庫院（くいん）」があります。六文銭グッズの販売もしているので、デートの記念におそろいのグッズを買うのもいいかもしれませんね。

本堂の裏には開山僧の像や位牌を安置したお堂「開山堂（御影堂）」があります。この開山堂は、松代藩3代藩主真田幸道の御霊屋でしたが、明治19年（1886年）に今の場所に移築して開山堂としました。
御霊屋だっただけあって、細部まですばらしい細工が施されており、現在この開山堂は長野県宝にも指定されています。開山堂の近くには、数度の火事からまぬがれ、寛文元年（1661年）建立以来のままの姿を残した貴重な鐘楼も。
開山堂と鐘楼は拝観料が不要なので、長國寺に訪れたらぜひ見学しておきたい場所です。

庫院で拝観料を支払うと、長國寺の方が寺の奥にある初代真田信之公御霊屋や四代真田信弘公御霊屋、真田家の墓所へ案内してくれます。
一番大きな初代真田信之公御霊屋は国の指定重要文化財で、近年大規模な修復が終わりました。現在は建立当時のような美しい姿を間近で拝むことができます。
特別拝観料を支払うと内部も見学可能に。信之公と小松姫御夫妻の位碑、さらに格天井には江戸時代の天才絵師・狩野探幽の作とされる天井画があり、思わず時間を忘れて見入ってしまうほどの、美しい景色が広がっています。

初代真田信之公御霊屋の横にあるのが、県宝である四代真田信弘公御霊屋です。豪華な真田信之公御霊屋に比べると、未修復でやや簡素な造りではありますが、それがまた歴史を感じさせてくれます。さらに奥へ進むと、松代藩祖・初代真田信之から十代にわたる真田家歴代の墓所と、真田幸村とその子、真田幸昌（大助）の供養碑があります。
初代から十代までの歴史を辿ってみると、意外な事実やつながりを知れるかもしれません。

数々の貴重な建物などを見ながら、お互いに感じたことを話し合い、「学び」を楽しむ時間を過ごすのはいかがでしょうか。

SPOT 03 信州松代温泉　黄金の湯　松代荘

『信州松代温泉 黄金の湯 松代荘』は、源泉かけ流しの天然温泉が楽しめる施設です。
日帰り入浴のほか、宿泊施設・レストラン・喫茶・休憩コーナーも併設された松代屈指の人気スポットで、地元の人はもちろん県外からも毎日多くの人が訪れます。
建物の横では松代荘のシンボル「温泉ガス抜きタンク」がお出迎え。1998年設置以降、鉄分やカルシウムといった温泉成分が長い年月をかけてタンクを覆いこの姿になりました。ここでしか見られないので、松代荘に訪れた記念にぜひ写真をパシャリ！

photo：（1枚目・2枚目）松代荘様ご提供　（3枚目）信州松代観光協会様ご提供

温泉の前に松代荘のレストラン「皆神」でお昼ご飯を。メニューにはお得な日帰り入浴券が付いています。
おすすめは、「信州サーモン丼」「ソースかつ重」「信州牛の陶板焼き御前」の3つで、中でも信州サーモン丼は圧倒的人気No.1だそうです。メニューは他にもあるので、好みやその日の気分によって幅広く選べるのが嬉しいポイント◎
ふたりで別々のメニューを注文して、シェアしながら楽しむのもいいかも。

車を運転しない人には、地元の杏、さくらんぼ、もも、長芋を使用したクラフトビール「MATSUSHIRO Alé 」もおすすめ。

【信州松代のクラフトビール（外部リンク）】
https://www.matsushiro-kankou.com/special/matsushiro-ale/

photo：松代荘様ご提供

松代荘と言えば温泉！松代荘の温泉は、天然ガス・鉄分・カルシウム・塩分を豊富に含んだ100％源泉かけ流しの天然温泉です。本来源泉は無色透明ですが、豊富な鉄分が酸素と反応してこの美しい黄金色のお湯に変化しています。
全国有数の成分の濃い温泉ですが、お湯は刺激が少なめなので、肌が弱い方でもゆっくり楽しめます。効能は、筋肉や関節の痛み・冷え症・乾燥症・疲労回復をはじめ多岐に渡りますが、中でも肌や傷の修復、生体調整作用に優れた「美肌の湯」です。身も心もじっくりと癒され、日頃の疲れをリフレッシュすることができます。

photo：（1枚目・2枚目）松代荘様ご提供

温泉を満喫したあとは、ぜひ喫茶コーナーでソフトクリームを！火照った体に染み込む冷たいアイスは最高です。他にも、松代荘のスイーツ好きな料理長が毎回手作りしている、ここでしか味わえない2種類のプリンもおすすめ。「松代あんずぷりん」は、甘いあんずがたっぷり使われていて、しっかりとした甘さが味わえます。上に金粉をまぶした「まつしろ黄金プリン」は、あんずぷりんより甘さは控えめですが、プリンもカラメルも非常に濃厚でどっしりとした味わいです。
売店には松代名産の長芋や人気No.1の松代せんべいなどもあるので、こちらもぜひチェックを。

松代荘は宿泊も可能です。和洋特別室・和洋室・ツインルーム・モダン和室など全9タイプと部屋のタイプは様々。宿泊すると松代荘自慢の会席料理や、宿泊者しか利用できない専用の内湯・露天風呂が楽しめます。
松代は観光スポットが多いので、松代荘に泊まってじっくりと松代を満喫してみるのもいいかもしれません。